YOGA
Le yoga est une pratique millénaire qui combine des exercices physiques, respiratoires, de méditation et de philosophie pour favoriser l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme. Originaire de l'Inde, le yoga a évolué au fil des siècles pour devenir une discipline universellement pratiquée dans le monde entier, avec diverses formes et styles adaptés aux besoins et aux objectifs individuels.
Bienfaits
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Amélioration de la flexibilité
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Renforcement musculaire
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Réduction du stress et de l'anxiété
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Amélioration de la respiration
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Amélioration de la posture et de l'équilibre
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Gestion de la douleur
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Equilibre émotionnel et mental
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Amélioration de la circulation et de la digestion
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Régulation du sommeil
Une pratique à la carte
Choisissez votre manière pour pratique le yoga :
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Cours collectif ou en petit groupe
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Coaching individuel
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En visio
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En studio
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En salle
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A domicile
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En extérieur
