Massage du Sportif
Avant, pendant, après ; un des moyens de récupération et de préparation physique les plus demandés par les sportifs
Bienfaits du Massage du Sportif :
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​La pratique régulière du massage du sportif va permettre de :
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Identifier les zones et points sensibles
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Libérer le corps des contraintes du stress
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Améliorer et augmenter l'irrigation sanguine et lymphatique grâce à un meilleur retour veineux
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Faciliter le mouvement
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Diminuer la fatigue
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Réduire le temps de récupération
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Prévenir les risques de blessure
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Eviter les contractures et courbatures (moins d'élévation des taux de créatine kinase plasmatique qui est un marqueur des dommages musculaires)
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Permettre une meilleure récupération physique et émotionnelle
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Amener une détente générale
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Améliorer la posture
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Pouvoir pratiquer avec plus d'intensité et de manière prolongée grâce à un réveil psychophysiologique
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Améliore la performance sportive grâce à une meilleure vitesse et force de contraction musculaire, favoriser le système de surcompensation
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Diminue l'inflammation et stimule la production de mitochondrie
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Améliorer la santé.
