Massage assis

Réduction du stress et de l'anxiété

• ​Le massage assis permet de libérer les tensions physiques et psychiques accumulées au cours de la journée, ce qui aide à réduire le stress et l’anxiété.

• Il favorise la production d’endorphines, des hormones du bien-être, qui ont un effet relaxant et qui contribuent à améliorer l’humeur des employés.

Amélioration de la productivité

• ​En réduisant le stress et en apportant une sensation de bien-être immédiate, le massage assis permet aux employés de se sentir plus détendus et concentrés. Cela peut augmenter leur productivité, car ils sont moins distraits par des tensions physiques ou des préoccupations émotionnelles.

• Un esprit détendu est plus créatif et plus réactif, ce qui est bénéfique dans un environnement de travail où l’innovation et la réactivité sont des qualités recherchées.

Soulagement des douleurs musculaires et tensions

• ​Les employés qui passent de longues heures devant un ordinateur ou dans une posture statique peuvent souffrir de douleurs dans le dos, la nuque, les épaules et les bras. Le massage assis cible ces zones spécifiques pour relâcher les tensions musculaires.

• Il aide à prévenir ou à soulager des troubles musculo-squelettiques (TMS) liés à la posture et aux mauvaises habitudes de travail.

Amélioration de la circulation sanguine

• ​Le massage assis stimule la circulation sanguine et lymphatique, ce qui favorise l'oxygénation des tissus et aide à éliminer les toxines du corps.

• Une meilleure circulation réduit la sensation de fatigue et de lourdeur dans le corps, ce qui peut aider les employés à se sentir plus énergisés et moins épuisés.

Renforcement du lien social et de la cohésion d'équipe

• ​Offrir des massages assis en entreprise peut aussi créer un moment de détente partagé, contribuant à renforcer les relations entre collègues.

• C’est une activité qui peut être vue comme un geste d’attention de l’employeur envers ses collaborateurs, ce qui améliore la culture de l’entreprise et favorise un climat de travail plus positif.

Prévention du Burnout

• ​En réduisant les niveaux de stress et en offrant un moment de récupération physique, le massage peut participer à la prévention du Burnout. En permettant aux employés de se ressourcer pendant la journée, il aide à maintenir une gestion équilibrée de la charge de travail et à éviter l'épuisement professionnel.

Gain de temps et facilité d'intégration

• ​Contrairement aux massages traditionnels, qui nécessitent souvent plus de temps et d’organisation (par exemple, la recherche d’un praticien, la durée de la séance, etc.), le massage assis est rapide (15 à 20 minutes) et peut être facilement intégré dans la journée de travail, sans perturber les horaires.

• ​Il est pratique car il ne nécessite pas de vêtements spécifiques (les employés peuvent le faire en tenue de travail) et peut être effectué dans un espace de bureau, même sans un grand aménagement particulier.

Amélioration du bien-être général

• ​En plus de ses bienfaits physiques, le massage assis a un impact positif sur le bien-être émotionnel et mental des employés. Il contribue à une meilleure gestion des émotions, à une amélioration de l’estime de soi, et à une réduction du sentiment de frustration ou d'irritabilité.​​

Facilitation de la gestion des émotions et de la concentration

• ​Le massage assis permet de diminuer les tensions nerveuses et d’apaiser l’esprit. Après une séance, les employés se sentent plus calmes et mieux préparés à se concentrer sur leurs tâches avec plus de clarté et de sérénité.

Attraction et fidélisation des talents

• ​Offrir des services de bien-être comme le massage assis peut constituer un véritable atout dans la stratégie RH d'une entreprise. Cela montre un engagement envers la santé et le bien-être des employés, ce qui peut attirer des talents et améliorer la rétention des collaborateurs.